JJB – Gi
Le jiu-jitsu brésilien en Gi (Uniforme) est la version traditionnelle de cet art martial. On y apprend une panoplie de techniques de contrôle, de projections et de soumissions par étranglements ou clés articulaires en utilisant l’uniforme comme outil.
JJB – NoGi
Le NoGi se pratique sans uniforme et met l’accent sur des techniques issues du jiu-jitsu brésilien et de la lutte. Les pratiquants doivent porter des vêtements de sport confortables (short, t-shirt, etc)
JJB – Initiation
Programme d’initiation permettant au pratiquant néophyte de se familiariser avec les termes, les positions et les différents exercices propre au Jiu-jitsu brésilien. Les cours sont offerts en format hybride, Gi et NoGi et sont adaptés au niveau des pratiquants présents.
JJB pour enfants
Programme de cours pour les enfants de 7 à 12 ans, axé sur les techniques de base du jiu-jitsu brésilien, incluant des projections, contrôles, sorties et soumissions, le tout adapté au groupe d’âge.
Notre programme vise le développement d’habiletés physiques et mentales et renforce la confiance en soi par la mise en forme et la pratique du jiu-jitsu.
Pratique libre
Période libre permettant au pratiquants de développer leurs habiletés à leur rythme et selon leur niveau par des exercices personnels ou des combats. C’est également un moment de partage des connaissances et de camaraderie.
Kickboxing
Cours de frappes avec pieds et poings, adaptés au niveau des pratiquants et permettant de développer ses réflexes et sa flexibilité en combat rapproché. Ce cours est ouvert aux adultes et adolescents.
